BRAZILIAN JIU-JITSU/GRAPPLING/MMA
LES ORIGINES DU Jiujitsu Brésilien, du Grappling et du MMA
Contrairement à la majorité des arts martiaux, qui privilégient le combat debout (pied/poing), le jiu-jitsu brésilien et le Grappling se focalisent sur le combat au sol, domaine extrêmement technique et où le gabarit joue moins.
Cela s’avère d’autant plus juste si l’un des deux adversaires a fait le choix de combattre au sol. En effet, on peut souvent forcer un adversaire à aller au sol, alors qu’en revanche on ne peut jamais obliger l’autre à combattre debout.
Dès lors, la victoire dans un combat libre entre deux adversaires passe généralement par une maîtrise des techniques de combat au sol. Il en résulte une place nettement moins importante laissée en matière de projections ou de techniques de frappe du jiu-jitsu brésilien et du Grappling par rapport aux autres arts martiaux, cependant les projections et les coups sont quand même pratiqués dans le cadre de l’enseignement de la Self-défense.
Ainsi de nombreux jiu-jitsukas ont affronté il y a plus de 20 ans lors de combats libres, des lutteurs, des boxeurs ou des karatékas dans le cadre de compétitions internationales telle que l’Ultimate Fighting Championship, il s’agissait à l’époque de confronter les styles entre eux afin de savoir lequel était le plus redoutable en 1 contre 1, les jiujitsukas gagnaient à tous les coups.
les pratiquants de jiu-jitsu/Grappling pratiquent le combat au sol total. Ils ont à leur disposition tout un arsenal de clés de bras (épaule, coude, poignet…), de clés de jambe (genou, cheville, talon), de clés de cou, et d’étranglements. Le jiu-jitsu ou le grappling représente une spécialisation du combat au sol, car l’adversaire une fois au sol est mieux maîtrisé et sa dangerosité réduite au minimum.
Le jiu-jitsu brésilien, comme le judo est traditionnellement pratiqué avec un keïkogi, souvent appelé kimono (Gi). La tenue est composée d’un pantalon et d’une veste en coton fermée par une ceinture. Comparé au judogi, le kimono de jiu-jitsu brésilien est souvent plus resserré au niveau des manches et du pantalon afin de rendre plus difficile leur saisie. La variété des couleurs rencontrées est aussi plus importante. Si le blanc reste la couleur originelle de la tenue, il n’est pas rare de voir des kimonos bleus, noirs voire rouges ou encore effet camouflage sur les tapis. L’ajout de patchs sur la veste et le pantalon est aussi une pratique commune, notamment pour afficher les couleurs de son école. Les règlements de compétition n’autorisent toutefois que les tenues unies de couleur blanc, bleu ou noir et l’application de patchs uniquement sur des zones définies.
Le jiu-jitsu brésilien peut aussi se pratiquer sans kimono, dit « no gi » ou Grappling. Dans ce cas, les combattants ne peuvent saisir la tenue et sont généralement vêtus d’un short et d’un rashguard.
Comme au judo ou au karaté, le jiu-jitsu brésilien utilise un système de ceinture de couleurs afin de marquer la progression des pratiquants. Les débutants commencent leurs parcours avec la ceinture blanche, tandis que la ceinture noire est elle attribuée aux pratiquants les plus aguerris. Un système de « barrettes » attachées à un bout de la ceinture est aussi parfois mis en place afin d’indiquer l’avancement entre les ceintures.
LE JIU-JITSU – LE GRAPPLING – LE MMA EN QUELQUES MOTS
Voilà à quoi ressemble le jiujitsu brésilien! maîtrise au sol, finalisation parfaite, efficacité maximum. Ici le champion du monde Raphael Mendes applique une clé de bras parfaitement exécuté, il y a là hyperextension du coude, si l’adversaire n’abandonne pas en tapant le bras risque fortement de casser.
Senseï Mitsuyo Maeda en 1917, le talentueux disciple du père fondateur du judo, Jigoro Kano, se rend au Brésil pour promouvoir son art et commençe à enseigner le judo-jujitsu à un certain Carlos Gracie qui avec son frère Helio Gracie réadapteront les techniques apprises et fonderont la Gracie jiujitsu Academy en 1925 c’est le début du dit « Jiujitsu brésilien ».
Le combat au sol permet de mieux contrôler son adversaire, il permet aussi de mieux appréhender les coups, une fois au sol l’adversaire ne peut plus porter des coups dangereux. Le jiujitsu signifie « Arte suave » en portugais ou « The gentle art » en anglais ce qui signifie l’art de la souplesse, en effet le jiujitsu nous apprend a utilisé la technique pure par des effets de levier, par une meilleure distribution du corps, plutôt que de la force et de la brutalité. Le jiujitsu est donc le triomphe de l’intelligence humaine sur la force brute.
Le Jiu Jitsu pour enfants ressemble beaucoup au Judo, mais l’accent est porté sur la partie au sol (ne waza). Nous travaillons la self-défense et nous nous concentrons plutôt sur des mouvements ludiques d’immobilisation, de renversements et de défense debout et au sol. L’accent est aussi donné sur le développement de la motricité et l’équilibre chez les tous petits.
Le MMA signifie “Mixed Martial Arts” en anglais ou “Arts Martiaux Mixtes” en français. C’est un sport de combat regroupant plusieurs disciplines comme la boxe, le kickboxing, le muay thaï, la lutte, le judo, et le jiu-jitsu brésilien. Les combats sont pratiqués sous forme de championnat et peuvent être gagnés par KO, KO technique, abandon, ou décision des juges. Vers les années 1980, Rorion, le fils aîné de Helio part aux États-Unis pour y enseigner le Gracie jiu-jitsu. Plus tard, Rorion décide avec 2 hommes d’affaires d’augmenter encore plus la popularité du Gracie jiu-jitsu et des combats libres en organisant un championnat retransmit à la télévision. Ce championnat se nomme “Ultimate Fighting Championship” ou UFC. Le but est de faire s’affronter des adversaires avec différents styles d’arts martiaux et de montrer la supériorité du jiujitsu sur les autres disciplines martiales. C’est ainsi que le 12 novembre 1993 l’UFC 1 voit le jour.
Royce Gracie remporte les premières éditions de ce nouveau genre de sport et prouve ainsi au monde entier l’efficacité du jiujitsu, c’est une vraie révolution dans le monde des arts martiaux et l’engouement des gens pour le jiujitsu commence alors. De nos jours le MMA s’est professionnalisé et ce sont plutôt des athlètes préparés qui s’affrontent.
Le Grappling, est un terme utilisé pour désigner l’ensemble des pratiques de lutte spécialisées au sol : jiujitsu brésilien sans kimono, luta livre, lutte…, ayant pour objectif de faire abandonner son adversaire avec des techniques de soumissions (clés articulaires, étranglements…).
LES ENTRAÎNEMENTS
